Tijd voor Jezelf Sport of Ontspanning

Bij de Tijd voor Jezelf massage worden de spieren lekker los gemasseerd en maak ik gebruik van diverse massagetechnieken en stem de behandeling af op wat jij op dat moment nodig hebt. Daarnaast staat deze massage in het teken van ontspanning. 
De Tijd voor Jezelf massage werkt in op alle lagen van je wezen. Fysiek brengt het ontspanning en vitalisering van de spieren, het stimuleert de bloedsomloop en het lymfestelsel.

​Spierontspanning Rug/Nek/Schouders ​€54,50

​Gericht op achterzijde lichaam ​€65,50

​Inclusief voorzijde benen ​€74,50

​Complete lichaamsmassage ​€85,50

Ultiem Moment voor Jezelf ​€ 94,50

​Een luxe behandeling met extra aandacht, rust en intensieve verzorging.

• Ayurvedisch Ritueel 
• Kruidenritueel        
• Tijd voor Hotstone met coldstone mogelijk

Herstel & Intensief

Klassieke Bindweefselmassage rugvanaf € 75,00

gericht op klachtbehandeling.

Ayurvedisch Ritueel

Een Ayurvedische massage onderscheidt zich door het gebruik van een ruime hoeveelheid warme kruidenolie. De kruidenolie heeft een smerende en medicinale werking. De Ayurvedische massage is een gehele lichaamsmassage waarbij dus ook het hoofd en gezicht meegenomen worden. Deze massage kenmerkt zich doordat er rekening wordt gehouden met de constitutie (dosha/prakruti) van de persoon en zijn/haar specifieke klachten (vrikruti) en eventuele pijn in de vorm van massage techniek en de kruidenolie die gebruikt wordt.

De keuze voor specifieke oliën voor specifieke klachten als reuma (ama vata) en hoofdpijn werden al beschreven in de klassieke Ayurvedische literatuur. De werking van oliën is gericht op het balanceren van de dosha´s en het reinigen van de weefsels en kanalen. Veel kruidenoliën zijn gebaseerd op een basisolie als sesamolie, kokosolie of ghee (geklaarde boter) waar kruiden in verwerkt zijn.

De Ayurvedische massage is over het algemeen een zachte massage waarbij de druk afgestemd is op de fysieke structuur van de cliënt. Door de behandeling van de energiekanalen (de nadi’s) en de energiepunten genaamd marma’s heeft de Ayurvedische massage een energetisch aspect.

De Ayurvedische massage heeft een reinigend effect, ontspant, voedt en balanceert fysiek en geestelijk. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam en de geest worden gestimuleerd. De massage:

• verbetert de weerstand en activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
• bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid
• draagt bij aan bewustwording van het lichaam en verlichting van spierspanning
• helpt bij klachten vermindering en oplossing zoals rugpijn, nekklachten, rsi, whiplash, reuma, stress, burn out, spijsverteringsklachten en hoofdpijn

Kruidenstempel ritueel

Tijdens deze behandeling wordt er gewerkt met 4 kruidenstempels en deze worden ondergedompeld in warme olie.

Er worden met deze kruidenstempels diverse massagetechnieken uitgevoerd.

Vervolgens wordt er op een zeer unieke wijze nagemasseerd, iets dat deze behandeling nog specialer maakt.

Door de warmte van de kruidenstempels zullen de poriën van het lichaam zich openen en de kruiden het lichaam binnendringen om daar hun werk te doen. Je lichaam wordt uitgenodigd te ontspannen, te ontgiften en te verjongen.

Lichaam en geest ervaren de heilzame werking van de kruiden.

TIJD VOOR HOTSTONE

Bij deze techniek wordt gebruik gemaakt van warme basaltstenen. Dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de eeuwen heen glad zijn gepolijst. Naast het thermische effect hebben zij ook een energetische werking op het lichaam. Deze massage brengt een intense ontspanning bij u teweeg. Door de combinatie van warmte en bepaalde bewegingen is het mogelijk dieper in het spierweefsel te komen wat de massage veel effectiever maakt.

De behandeling

Allereerst worden de stenen op de rug gelegd, om de warmte diep in het spierweefsel te laten doordringen. Vervolgens worden de benen met warme olie ingesmeerd en gemasseerd met de warme stenen. Daarna wordt de rug met warme olie ingesmeerd en wordt de behandeling op de rug voortgezet. De massage bestaat uit rustige, strijkende en cirkelvormige handelingen. De massage heeft een intense diepe ontspannende en helende werking.

De Tijd voor Hotstone massage wordt niet gegeven als de buitentemperatuur boven de 25 graden is. Bij een te hoge temperatuur krijgt het lichaam niet de kans de warmte kwijt te raken, wat kan leiden tot hoofdpijn of misselijkheid.

TIJD VOOR HOT / COLDSTONE MASSAGE

Een hot- en coldstone massage moet je ervaren en valt bijna niet te beschrijven. Ervaar de intens ontspannende en heilzame werking van deze massage.

Een hot- en cold stone massage versterkt het immuunsysteem, is opbeurend en vergroot het gevoel van welzijn. Het is een unieke ervaring en men voelt zich weer als herboren.

Een hot- en cold stone massage is met name geschikt voor:

• mensen met spier-, zenuw- of gewrichtspijnen
• mensen met nek of rugklachten
• mensen met luchtwegaandoeningen 
• mensen die last hebben van vermoeidheid
• mensen die gewoon eens lekker willen ontspannen